我国“消化道癌”现状
民以食为天,中国人喜爱“吃”。但同时,中国也是当“肝病大国”、“胃病大国”。一旦患上消化系统疾病,不管是口腔、食道,还是胃、肠、胰腺、肝胆,都会让生活质量大打折扣。
消化系统是容易遭受癌细胞侵扰的系统之一。最新《全球
癌症负担报告》显示,中国人发病率前五的癌症里,有三个是消化道癌(
肝癌、胃癌、
结直肠癌);死亡率前五的癌症里,有四个是消化道癌(肝癌、胃癌、
食管癌、结直肠癌)。
与西方国家相比,我国
消化道肿瘤高发,且死亡率居高不下。国内一项涉及1.5万人的调查显示,95%的人都有过肠胃不适、恶心、胃痛胃胀等症状;超过八成的受访者存在排便问题。
国内一项涉及1.5万人的调查显示,95%的人都有过肠胃不适、恶心、胃痛胃胀等症状;超过八成的受访者存在排便问题。
更令人吃惊的是,我国幽门螺旋杆菌的感染率高达59%,而幽门螺旋杆菌是导致胃癌的高风险因素。
消化道疾病的高发人群
爱吃烫食的人
食道和胃的黏膜会发生慢性损伤。
吃饭太快的人
引起胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病。
暴饮暴食的人
胰腺在短时间内分泌大量消化液,导致胃胀不适。
多人共餐的人
容易导致幽门螺旋杆菌交叉感染。
过度饮酒的人
酒精会对胃黏膜造成损伤,导致慢性炎症。
焦虑情绪的人
出现食欲不振、上腹部隐痛、反酸、烧心、便秘等症状。
纤维摄入不足的人
缺乏膳食纤维,无法促进肠道蠕动,容易便秘。
预防“吃出来的”消化道癌
现代医学证实,癌症可以通过改善生活方式、调整饮食、避开高危因素等措施加以预防。
最常见的消化道癌有以下6种:
口腔癌
综合养护最重要
临床研究发现,口腔癌患者大多有长期吸烟史和饮酒史。
医生建议:预防口腔癌,首先要保持良好的口腔卫生,规范刷牙,饭后漱口;减少外来刺激,及时矫正牙齿。
食道癌
少喝热粥和烫茶
食道癌主要与长期食用过烫的食物有关。长期食用很烫的功夫茶、滚沸的砂锅粥,会导致食道黏膜反复损伤,容易诱发异变,进而产生肿瘤。
医生建议:要将热饮放凉一点再喝,以免对食道黏膜多次烫伤。
胃癌
腌制食品要少吃
长期进食粗糙的食物以及腌制、烟熏、油炸食物,会诱发胃癌;暴饮暴食、吃饭过快等不良习惯,也会让胃不堪重负。
医生建议:幽门螺旋杆菌感染是胃癌的高危因素之一,感染者一定要到正规医院就诊,根除幽门螺旋杆菌。
胰腺癌
切不可暴饮暴食
胰腺癌被公认的危险因素是吸烟,然而甜食、肉类、油炸食物摄入过多,也会增加胰腺对致癌物质的敏感性,加速正常细胞变异。
医生建议:少吃高脂、高油、高盐的食物,避免暴饮暴食;以谷物、豆类等粗粮作为膳食主体,多吃水果、蔬菜,增加膳食纤维、胡萝卜素、维生素的摄入量。
肝癌
食物霉变就扔掉
研究表明,肝癌的高危因素主要是乙肝病毒慢性感染。
医生建议:预防肝癌,首先要定期接种乙肝疫苗,断绝乙肝传播的可能性。乙肝病毒感染者要接受正规抗病毒治疗,控制病情。其次,霉变食物一定要扔掉。霉变产生的黄曲霉素等物质是肝癌的强致癌物。
结直肠癌
多摄入纤维素
结直肠癌多由结肠息肉恶变所致。过多摄入高热量、低纤维食物,会阻碍肠胃蠕动,促进毒素堆积和吸收,进而导致肠癌。
医生建议:多吃芋头、红薯、玉米以及新鲜果蔬等富含碳水化合物及粗纤维的食物,少吃油炸、熏制食物。
体检要做“早易安”
消化道是癌症发生“重灾区”,在每年一次的体检中多加一项“早易安”,或许能够早发现。
早易安消化系统早筛项目:仅需抽取一管血,即可通过全球前沿表观遗传学5hmC高通量检测技术,检测血液中游离核酸(cfDNA)全基因组的各基因位点上的5hmC(表观遗传学标志物)含量,帮助检测者发现消化系统4种早期高发肿瘤(食管癌、胃癌、结直肠癌、肝癌),全面、准确、无创、便捷。
